Karmiące piersią kobiety z miast spożywają więcej kofeiny niż te mieszkające na wsi. Częściej po produkty z kofeiną sięgają mamy karmiące ze średnim wykształceniem niż z wyższym oraz panie w wieku 34-...

Obniżenie ciśnienia krwi i tętna, lepszy poziom cukru, poprawa synchronizacji z rytmem dobowym – między innymi na takie korzyści płynące ze stosowania postu przerywanego zwrócili uwagę na...

Zbyt dużo światła nocą nie tylko przeszkadza w obserwacjach astronomicznych czy zakłóca zachowania zwierząt i roślin, ale może zagrażać ludziom, zaburzając sen, sprzyjając otyłości, depresji, a...

Kortyzol sprzyja odkładaniu się tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach brzucha, mówi się nawet o "brzuchu kortyzolowym" często obserwowanym u ludzi mających prawidłową masę ciała. O...

Wg najnowszych szacunków, do 2035 roku ponad połowa ludzi na świecie będzie miała nadwagę lub otyłość(1). W Polsce z otyłością mierzy się już ponad 8 mln dorosłych Polaków(2). Co więcej,...

Badania okulistyczne obejmują różnorodne procedury, które pomagają w ocenie stanu zdrowia oczu, identyfikowaniu problemów wzroku oraz diagnozowaniu chorób oczu. Jakie badan...

Świetnym sposobem na poprawę nastroju i kondycji, bez względu na pogodę za oknem, jest basen. Jednak aby kąpiel była także bezpieczna, każda z osób korzystających z pływalni powinna przestrzega...