Właściwości:

• pierwiastek śladowy
• odpowiada za utrzymywanie prawidłowego poziomu cukru we krwi

Działanie:

• zwiększa skuteczność metabolizmu przyjmowanych produktów
• wywiera korzystny wpływ na poziom kwasów tłuszczowych i cholesterolu we krwi
• reguluje ilość insuliny wytwarzanej przez organizm i zwiększa skuteczność jej działania

Naturalne źródła:

• zwierzęce: wątroba wołowa, jajka, kurczak, ostrygi
• roślinne: pomidory, szpinak, banany, zielona papryka, kiełki pszenicy
• inne: drożdże piwowarskie

Uwagi:

• nie ma ścisłych norm określających dzienne spożycie chromu