Świetnym sposobem na poprawę nastroju i kondycji, bez względu na pogodę za oknem, jest basen. Jednak aby kąpiel była także bezpieczna, każda z osób korzystających z pływalni powinna przestrzega...
Podejmowanie aktywności fizycznej wspólnie z małżonkiem przynosi mierne rezultaty w przypadku osób w szóstej dekadzie życia i starszych – wykazało badanie przeprowadzone w S...
Nowe badanie pokazuje, że trening w pojedynkę jest bardziej korzystny niż ze współmałżonkiem.
Tradycyjny pączek ma około 350 kalorii, aby go "spalić" potrzebny jest 40-minutowy spacer. "W tłusty czwartek możemy sobie jednak pozwolić na małe łakomstwo, zwłaszcza, kiedy jemy tę zdrowszą wersję p...
Aktywność fizyczna i zwiększenie tętna służy poprawie naszej zdolności uczenia się poprzez zwiększenie zdolności mózgu do zapamiętywania - dowodzą nowe badania przeprowadzone na Uniwersytecie w...
Zimowa aktywność fizyczna wspomaga fizjologiczny mechanizm obrony organizmu przed zimnem. Powoduje zwiększoną przemianę materii i pobudza działanie układu krwionośnego - informują polscy naukowcy, kt&...
Nowe leki przeciwcukrzycowe zrewolucjonizowały leczenie otyłości. Niektóre osoby mogą schudnąć nawet 30 kg w ciągu roku - twierdzi w rozmowie z PAP diabetolog z Warszawskiego Uniwersytetu Medyc...