Na naszych dłoniach może żyć nawet do 5 milionów chorobotwórczych drobnoustrojów na centymetrze kwadratowym skóry. To:

• wirusy przeziębienia i grypy
• wirusy opryszczki
• wirusy żółtaczki pokarmowej
• wirusy HAV
• jaja glisty ludzkiej
• jaja owsików
• jaja tasiemca
• rotawirusy i norowirusy
• salmonelle
• gronkowce złociste.

Jakie choroby są wywołane przez zarazki

Jeśli nie myjemy rąk lub robimy to zbyt rzadko, drobnoustroje namnażają się i wywołują tak zwane choroby brudnych rąk. Objawiają się one zatruciem żołądka czy przeziębieniem. Występują wymioty, biegunka, gorączka, a nawet wysypka. Niektóre choroby nie są groźne i same mijają. Jednak inne, jak wirusowe zapalenie wątroby typu A i typu E czy czerwonka bakteryjna, poważnie zagrażają naszemu zdrowiu i nie wolno ich lekceważyć.

Jeśli nie myjesz rąk, szkodzisz nie tylko sobie, ale i innym. Bo kiedy brudnymi rękami dotykasz wspólnych przedmiotów, takich jak klamki czy poręcze, zarazki rozprzestrzeniają się na innych. To samo dzieje się, gdy się z kimś witasz, podając mu rękę.

Jak unikać chorób brudnych rąk

Najlepszym sposobem uniknięcia chorób brudnych rąk jest przestrzeganie higieny, a zwłaszcza częste i staranne mycie rąk.

Do mycia rąk wystarczy użyć ciepłej wody i mydła. W ten sposób usuniesz ponad 90 proc. zanieczyszczeń ze skóry rąk.

Kiedy myć ręce

Jak najczęściej! Zawsze po:

• powrocie do domu
• korzystaniu z toalety lub zmienieniu dziecku pieluszki
• kasłaniu lub kichaniu lub wydmuchiwaniu nosa
• zabawie ze zwierzakiem lub sprzątaniu po nim
• dotykaniu pieniędzy
• wyjściu z placówki zdrowotnej lub apteki
• korzystaniu z komunikacji
• wyniesieniu śmieci
• obróbce niegotowanego mięsa, ryb oraz jajek.

I zawsze przed:

• dotykaniem produktów spożywczych
• przygotowywaniem posiłku
• jedzeniem lub karmieniem dziecka
• zmianą soczewek kontaktowych lub dotykaniem oka z innego powodu.
  
  

Źródło; pacjent.gov.pl