Wszystko
Profilaktyka
Dieta i żywienie
Ciąża
Uroda
Psychologia
Dziecko
Leki i suplementy
KOMUNIKATY

Artykuł

Selen

Właściwości:
  • pierwiastek śladowy, którego niewielkie ilości są niezbędne do prawidłowego działania ludzkiego organizmu
  • jego przedawkowanie może doprowadzić do poważnych zatruć
  • jest elementem wielu enzymów odpowiedzialnych za metabolizm i reakcje chemiczne
  • wzmacnia sprawność układu odpornościowego
  • jest silnym przeciwutleniaczem
 
Działanie:
  • pełni funkcję enzymu przeciwutleniającego z grupy enzymów tlenowych, redukuje szkodliwe związki do postaci substancji neutralnych (np. wody)
  • uczestniczy w regeneracji innych układów przeciwutleniających
  • wspomaga funkcje czynnościowe tarczycy, umożliwia syntezę hormonów T3 i T4
  • wchodzi w interakcje z innymi składnikami odżywczymi, które posiadają właściwości przeciwutleniające
 
Naturalne źródła:
  • zwierzęce: mięso – wieprzowina i podroby, ryby, jajka
  • inne: orzechy brazylijskie i kokosowe
 
Uwagi:
  • nie ma ścisłych norm określających dzienne spożycie selenu

Spot kampanii ODKRYJ POZNAJ ZAAKCEPTUJ Żabka

Namówili go by skoczył na główkę...

Jak zarejestrować się jako dawca komórek macierzystych? | Fundacja DKMS

Czerniakowe Abecadło: D jak Duży rozmiar

Czerniakowe Abecadło: C jak Czerwony, Czarny, Niejednolity kolor

BMI
Masa ciała
kg
Wzrost
cm
Wynik
00.00
Wprowadź dane

Najnowsze

Zapisz się do newslettera!