Wszystko
Profilaktyka
Dieta i żywienie
Ciąża
Uroda
Psychologia
Dziecko
Leki i suplementy
KOMUNIKATY

Artykuł

Jod

Właściwości:
  • niemetaliczny pierwiastek śladowy
  • stanowi składnik niektórych hormonów
  • organizm człowieka potrzebuje jodu do produkcji hormonów wytwarzanych przez tarczycę
 
Działanie:
  • zdolność pobierania jodu, przechowywania go i uwalniania posiadają tkanki tarczycy
  • niedobór jodu zaburza gospodarkę hormonalną całego organizmu i wywołuje liczne choroby – niedoczynność tarczycy, zaburzenia psychiczne
 
Naturalne źródła:
  • zwierzęce: większość owoców morza, m. in. krewetki, dorsz, tuńczyk
  • roślinne: algi, krasnorosty morskie
  • inne: sól jodowana
 
Uwagi:
  • optymalne dzienne spożycie jodu wynosi 150 µg

Zapal czerwoną lampkę - kampania STOP FASD

Spot kampanii ODKRYJ POZNAJ ZAAKCEPTUJ Żabka

Namówili go by skoczył na główkę...

Jak zarejestrować się jako dawca komórek macierzystych? | Fundacja DKMS

Czerniakowe Abecadło: D jak Duży rozmiar

BMI
Masa ciała
kg
Wzrost
cm
Wynik
00.00
Wprowadź dane

Najnowsze

Zapisz się do newslettera!